"مسببات الحزن" •
• الكتمان والتفكير بالهموم
• الشعور بأنه لا احد يفهمك
• التدقيق على كل شيء
• رفع سقف التوقعات ممن تحبهم
• العطاء لمن لا يستحق
#الحل:
• فكر بنفسك وسعادتك أولاً ومن ثم اعط الآخرين
• اصرف تفكيرك عن كل ما يحزنك وانشغل بما يسعدك
• اجعل لك هواية واحترف بها
أنت تقرأ
"علم النفس وتطوير الذات"
Chick-Litقوة الشخصية لا تعني التحكم في الآخرين والسيطرة عليهم، بل تعني أن يراك الناس شخص قوي متزن ويثقون بك وبأرائك واستقلاليتها •
