Hi angles 🧚🏻♀️💝 .....
Welcome back
سو آسفة جدا جدا على التأخير في التنزيل الصراحة اني كنت عايشة فترة صعيبة في حياتي .. وكنت باكتئاب ...حاد يعني ، لهذا وقفت كتابة ...بس بهذي المدة ..
وأخيرا سأختم بنصيحة .... الاكتئاب شيء طبيعي يحصل لكل الناس .... ليس عيب أو شيء مخجل ... لنخبئه ... فقط إحذروا من أن تخفوا وتكبتوا مشاعركم ... فعندما يتطور الأمر يصبح صعب التعامل معه ....وأكيد حاولوا ...قدر الإمكان أن تشفوا أنفسكم بأنفسكم
.....
البعض من الأشخاص يعاني من اكتئاب ... حاد جدا ولا يعالجون أنفسهم مما يجعل الموضوع أسوء ، وقد ينتهي بإيذاء الشخص لجسمه أو حتى الانتحار وأهم نقطة زيارة الطبيب النفسي ليس عيب أو شيء خطأ ....بل هو بداية العلاج وتطوير النفس
أنا شخصيا أنصح باليوغا و ممارسة الرياضة بشكل مكثف ... يعني ليس بذل جهد عضلي كبير والتمرن يوميا ...بل تمارين بسيطة مرتين أو ثلاث في الأسبوع الموضوع يساعد جدا .... من تجربتي الشخصية ....
سو باي .....
أنت تقرأ
قيود المافيا 🎀🪄
Actionهو ك ملاك الموت... زعيم مافيا حياته ما بين الظلام والدماء ... سعادته في ارهاق الأرواح ونحر الأعناق أما الرحمة شيء لا يوجد في قاموسه لكن قيل أن المرأة تستطيع حتى إغواء الشيطان... أما هو فيظل بشرا..... فوقع كالذين سبقوه ملاحظة : هذه أول قصة لي على و...
