حيث لا تموت الكتب

كيف أتخلص من التوتر

الكتاب : كيف اتخلص من التوتر
الكاتبة : هارييت جريفي
عدد الصفحات : 109 صفحة
التصنيف : نفسي ، تنمية بشرية
التقييم : 5/5

عن الكتاب :
يساعدك الكتاب على تعلم عيش حياة هادئة ، وكيف تتخلص من الوتر والحزن والكآبة الذين ينغصان عليك حياتك .. كما يحتوي على العديد من التمارين التي تعلمك كيف تهدئ روحك ، وتتنفس من جديد .

الكتاب صغير ورائع . يستحق قراءة كل حرف فيه ، خالٍ من الحشو ، ويحتوي على صور توضيحية جميلة ، كما أنه يتميز بعمليته واقتباساته الجيدة 🤍

الشكر موصول ل@ibnkhaldunlibrary 🙏🏻 لمنحي هذا الكتاب هدية فقد كانت رحلة رائعة مليئة بعلم ومتعة أظن انني سأعود اليها في كل مرة ينغص فيها التوتر والافكار السلبية حياتي 🖤

~hadeel_yahya
~hadeel_readings