𝐢𝐧 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐫𝐦𝐬 𝐦𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝 (𝐚𝐬𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐦𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝)

18 0 0
                                    

Zanim przejdziemy do metody, to chciałam tylko ogłosić, że tak naprawdę każdą metodę możecie stosować w obu sposobach (we śnie i na jawie), więc do tej nie musicie koniecznie spać, żeby się przenieść :) Miłego czytania!

1. Połóż się w wygodnej dla siebie pozycji, weź dużą poduszkę i się do niej przytul.

2. Zacznij wizualizować sobie siebie (w swoim ciele z DR), kiedy przytulasz się do jakiejś osoby z Twojego DR.

3. Zacznij powtarzać afirmacje "Jestem w ramionach [imię osoby, którą przytulasz]", "Kiedy się obudzę, będę w objęciach [imię osoby, którą przytulasz]" i podobne.

4. Podczas powtarzania afirmacji wizualizuj sobie małe detale dotyczące tej osoby - jak pachnie? Jak wygląda? W jaki sposób Cię obejmuje? itd.

5. Podczas wizualizacji postaraj się zasnąć. Jeśli próba się powiedzie, znajdziesz się w swoim DR!

Pamiętajcie, że nieudana próba nie oznacza, że nigdy Wam się nie uda. Próbujcie i się nie poddawajcie, ale pamiętajcie też, żeby robić przerwy :)

shifting... to nie matma! | metody, skrypt, porady & more na temat shiftinguOpowieści tętniące życiem. Odkryj je teraz