Son üç güne geldik!! Mükemmel olması için uğraşmaktansa devamlılığı sağlamak için uğraşınca daha fazla ilerledim! İlk defa bitireceğim diyetimi ( ˶ˆᗜˆ˵ ) bu düşünce bile aşırı heyecan verici!!
⋆˙⟡♡
17.05.24
Kahvaltı; tam buğday mini ekmeği (1,5), labne (2yk), acuka (1yk), salatalık (mini)
Ara öğün; greyfurt, sade kahve
Akşam yemeği; sebze çorbası (2 kase, 500ml), tam buğday ekmeği (1)
Normalde fastfood yedikten sonraki gün ödemden dolayı burnuma kadar her yanım şişer, gözlerim öyle şişiyor ki açamıyorum bi kaç saat puf puf uzak doğulu gözüne benziyor. Fakat bu sefer olmadı! Genel olarak az şeker ve tuz alıp dün de aşırı almadığım için sanırım.
⋆˙⟡♡
18.05.24
Kahvaltı:
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Akşam yemeği: salçalı makarna (1 kase, 200g?), yoğurt (2 yk)
Bugün coştum. Yazarken bile utandım 😞 çok kötü oldum ilhalim zaten birde kusma ve bayılma arasında gidip geliyordum yinede işe gittim. Annem kovacaklar seni, kovdular diye diye korkuttu. Eczaneden yeni ilaçlar aldım onlar birkaç saat toparladı şükür
⋆˙⟡♡
19.05.24
Öğlen yemeği: Salçalı makarna
Akşam yemeği: noodle
En saçma beslendiğim gün oldu. Birde uyandığımda ödem yapmayacak tuzu az şekeri az şeyler yiyeyim yarına şişmeyeyim diye düşünüyordum.
⋆˙⟡♡
Sonraki bölümde şekersiz nelerin değiştiğini sonuçlarımı anlatacağım!! Sabah kalkar ölçümlerimi alır başlarım yazmaya, öğlene doğru da gelir 🤍🤍 takipte kal ve okurken içmek için çayını kahveni hazır tut ☕️
