"Control your emotions "
كبداية لفترة امتحانات الثانوية العامة أو الجامعات ،يفتك القلق حرفيا بالطلاب
ممكن تعمل stop لدقيقة واحدة و تسأل نفسك " ليه قلقان ؟؟؟"
الإجابات المتداولة "خايف محققش حلمي" "خايف معرفش أحل" "خايف أنسي اللي ذاكرته" "خايف اخذل أهلي"
و من هنا تبدأ "الحلقة الجحيمية" بس نقدر نسيطر عليها بإننا نرزعلها واحدة "ليه ،ليه خايف متحققش حلمك ،هو مش أنت عارف إن حياتك كلها مكتوبة قبل ما تتولد "
ارتبكت ؟؟ ده المطلوب، أنك تجيب عقلك من قفاه و تقوله" أسكت" و بعدين عشان تضمن إنه ميسوحكش تاني تقوله "هاا ،قلقنا و اتوترنا و عيطنا ،إيه النتيجة الإيجابية اللي هتعود عليك "
و النتيجة هي إنك مش هتحصد غير القلق و الارتباك و التشتت
الخلاصة
متفكرش كتير ،العقل بطبيعته مليان طاقة و عاوز يفكر كتير ،فأديله اللي عاوزه ،خليه يفكر بس في دراسته و كل ما يفكر في النتيجة أرزعه قلم خدامين و كمل مذاكرة عادي و خليك فاكر اللي عليك السعي و النتيجة دي بتاع ربنا
#سارة هابي🌚
أنت تقرأ
لِـقلبك🌚🦋
De Todoده بقى الركن الهادى الرايق العميق بتاع علم النفس وهناقش فيه اى مشكله عندكم عايز نصيحه ده مكانك عايز تفرفش انصحك ب نحن الاغبياء 🤓🤓
