Die Tipps,die ich jetzt nenne,habe ich früher öfters benutzt um einer FA zu entgehen haha <3 Und auch bevor ich von Ana wusste ;* werde die Tricks jetzt öfters anwenden,weil habe Kb mehr auf FA's und so haha ;** <3
-Esst Eier (das Eiweiß hilft nicht nur bei der Fettverbrennung oder der Erhaltung der Muskelmasse bei,sondern auch die verschiedenen Stoffe in den Eiern sorgen für ein Sättigungsgefühl)
-Trinkt Hühnerbrühe (hat sehr wenig kcal (5kcal/100ml) und der Geschmack ist auch gut und stoppt das Hungergefühl :p)
-Esst Gewürzgurken (wenn ihr schon euch vollstopfen müsst,dann wenigstens damit,hat kaum kcal (29kcal/100ml) und nach ca 3 Gewürzgurken habt ihr definitiv keinen Bock mehr auf süßes,das garantiere ich euch ;))
-Trinkt Milch (hat zwar etwas mehr kcal aber dies verhindert bei mir eine Fressattacke zu umgehen <3 Hab leider kp,warum das so ist schätze mal wegen dem enthaltenem Kalzium :p)
-Trinkt Tomatensaft (verhindert die Heißhungerattacke,hat aber etwas mehr kcal)
-Esst Kartoffeln,aber gedünstet (Kartoffeln haben wenig kcal und die Kohlenhydrate in der Kartoffel sättigen für mindestens 3 Std oder so(bei mir war es jedenfalls so))
So das waren so meine Tipps und Tricks,wie ICH Heißhunger verhindere! ^-^ Und bei den Fakten,warum das so ist,habe ich aus meinem Kopf heraus geschrieben,kann sein,dass ich etwas verwechselt haben könnte ^^'
Wie dem auch sei hoffe,dass diese Tipps und Tricks euch helfen werden eine Fressattacke zu überstehen ich schreibe heute Abend noch,was ich heute alles gefressen habe etc ^_^
LG ;* <3
