Morgens: nichts❤
Mittags: FA!! (1Schüssel Cornflakes mit Milch,mehrere Schokoriegel mit Waffeln innen drinne,Stück Käse,1Weichgekochtes Ei,3Frikadellen + Ketchup)
Abends:nichts ❤
Sport:nur Schulsport und war mit einer Freundin von mir unterwegs
Gewicht morgens:60.5kg
Gewicht abends: 59.9 kg ❤
Mal wieder die 50kg Erreicht!Zwar nicht ganz aber aufjedenfall finde ich es mega geil,dass Bei mir vorne endlich eine 5 ist ❤ mega geil❤
Und ich liebe grad mein Stoffwechsel übelst haha ❤Ihr könnt es ja sehen,warum ^^ Ich gebe euch einen absurden Tipp der wirklich funktioniert (bei mir jedenfalls ^^)
Und zwar:macht statt einem Cheat Day eine ganze Cheat Woche!Und wenn die Cheat Woche vorbei ist ,dann fängt ihr an entweder euren Körper wieder zu crashen (also fasten) oder ihr lasst so wie ich ein paar Mahlzeiten aus(nicht alle!) und wiegt schon dann am Abend vieeel weniger als am Frühen Morgen!Aber ihr müsst so essen,dass ihr am Morgen genauso wiegt,wie am vorherigen Tag am frühen Morgen!Und macht diese "Cheatwoche" am besten,wenn ihr merkt,dass ihr eure Tage bekommt und auch dann,wenn ihr merkt,wenn euer Stoffwechsel im Eimer ist^^
Und ja manche mögen jetzt denken,dass das was ich am Mittag getan habe,gar keine FA wäre! Doch war es!!Ich kam von der Schule aus nach Hause und dann griff ich sofort wieder zu den Schokoriegeln und dann fraß ich mich weiter durch und ja..xd
Und sorry,dass ich hier echt mega wenig zu sagen habe,aber ich bin grad mega müde und blah xd
Good night xx
Stay strong❤
