*Con las siglas SPM (síndrome premenstrual) (multimedia) se denomina un conjunto de síntomas que experimentan muchas mujeres unos días antes de que les venga la regla.
*Los expertos aún no han podido determinar las causas biológicas del SPM,pero durante esos días el nivel hormonal del organismo es el más bajo del ciclo.
*El SPM comienza normalmente unos días antes de la menstruación y desaparece cuando viene la regla.
*De todas formas,los síntomas varían mucho de mujer a mujer.Quizás algunas de tus amigas no tengan ninguno,mientras tú puedes sentir terribles calambres o estar muy sensible,llorona y nerviosa en general.
*¡En ese caso intenta no explotar y chillar al primer inocente con el que te cruces solo porque estes irritable! No es nada inteligente y, desde luego,resulta injusto para los demás.
Sugerencia:
Hacer ejercicio físico puede paliar el dolor menstrual,pero si es muy intenso mejor es descansar con una bolsa de agua caliente cerca de la pelvis.
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solo para chicas
Short StoryNO ES DE MI PROPIEDAD ESCRITO ORIGINALMENTE POR SARA DELMEGE crecer no es tan sencillo como parece. gracias a este libro entenderás fácilmente lo que va a pasar en tu cuerpo. más que eso,tenemos tendencias top 10 y mas!! hechale un vistaso a...
