Como é ter ansiedade? Técnicas para superar.

Liberdade

Olá...

Voltei depois de um tempo.
É que... Estava aqui pensando e...

Uma vez, meu professor de filosofia e sociologia, jogou a idéia em uma aula de liberdade.
Sobre o que é liberdade.

Eu fiquei pensando, o que será que realmente é a liberdade?
Algumas pessoas responderam que é ser adulto e ter seus próprios direitos, outros responderam que é fazer o que quiser.

Então o professor disse que nós não somos totalmente livres por causa das leis, padrões e coisas que acontecem que não dependem da gente.
E eu concordo.

Mas agora, depois de praticamente um ano sem saber ao certo o que é liberdade, eu descobri a minha resposta.
Isso no meu ponto de vista.

Eu sinto que me libertei de muitas coisas ruins que estavam presentes em mim.
Quanto a chorar todos os dias, aquelas sensibilidades que eu tinha, sinto que melhorei bastante.

Eu me sinto forte, confiante.
Não em todas as situações, mas em grande parte delas.
Me sinto segura.
Sinto que minha auto estima melhorou.
Vejo mais graça e cor na vida, em que somente via escuridão.
Acredito em um futuro para mim.
Não tenho mais tanta vergonha de pessoas quanto eu tinha antes.
Aprendi a me defender, a revidar e brigar quando necessário.
Quando eu digo brigar, quero dizer que aprendi a parar de ficar quieta, a reclamar sobre o que está errado. A me cuidar.
Aprendi a parar de engolir sapo e de concordar com tudo, mesmo não concordando por dentro, mesmo não me sentindo bem.
Agora só faço o que me faz bem e reclamo se algo não está certo, se algo não está de acordo. E se está me fazendo mal.
Não fico mais preocupada com o que as pessoas estão pensando de mim a todo momento.
Não me importo mais que estejam me olhando.
Sinto que posso sorrir mais.
Sorrir verdadeiramente.
Me sinto feliz.

E, no meu ponto de vista, acho que tudo isso é a verdadeira liberdade.
É se libertar das coisas ruins que estão dentro de você. Que te prendem.
É poder se sentir leve por dentro.
E essa, é a melhor sensação do mundo.
Quero sentir isso para o resto da minha vida.
E desejo que todos possam sentir isso também.
Eu quero o bem de tudo e de todos.

Além de progredir bastante, pude concluir que a liberdade é estar bem consigo mesmo. É conseguir deixar os seus problemas, é superá-los. Ser livre deles.
Se libertar deles para ter espaço para viver e aproveitar a sua vida de uma maneira boa.

E quero agradecer ao meu professor...
Por me fazer pensar nisso.
Por jogar a idéia do que é liberdade na minha cabeça.
Por ter conversando e me ajudado.
Inclusive quero agradecer também a sua esposa que é bem especial para mim e me ajudou muito, conversou muito comigo.
Obrigada a vocês.
Serei grata eternamente e sempre me lembrarei de vocês dois como pessoas maravilhosas.

Professor, você me ajudou em uma grande descoberta, pois agora conheço a minha verdadeira liberdade. E quero sentí-la para o resto da vida.
Quero ajudar os outros a sentí-la também, sendo psicóloga.

Só tenho que agradecer a todos da escola que me apoiam com palavras acolhedoras, boas conversas, conselhos, incentivos, um abraço, por acreditarem em mim.

Agradecer a todos os meus terapeutas, a minha mãe, minha família, meus amigos.

Se eu esqueci de alguém, se sinta incluído por favor.

Vocês são muito importantes e eu não sei o que eu faria sem cada um de vocês.
Só com a ajuda de vocês todos que eu ganho forças.
Eu sinto que estou livre.
É claro, ainda tenho muito o que melhorar, mas as piores coisas saíram e estão saindo de mim.

Sinto que estou progredindo cada vez mais, e isso graças a pessoas maravilhosas ao meu redor.

Professor de filosofia e sociologia, esposa do professor, coordenador da escola, professora de matemática, e a todos na escola que me ajudaram e me ajudam.
Um infinito obrigada a todos vocês.
Vocês têm um lugar bem grande no meu coração.

Quanto às pessoas que se sentem menores do que os outros... Você é muito mais do que isso, só precisa se cercar de pessoas boas que te ajudem as descobrir.
Que te ajudem a se libertar.