Früchstück:
2Eier mit Fleisch und Brezeln.
Mittagessen:
Eine selbstgemachte Pizza Magarita.
Abendessen:/
Snack:
1Apfel
Sport:
20-30Minuten Krafttraining
------
Alles in einem war der Tag ganz gut ich habe auch ganz oke getrunken auch wenn das bisschen mehr hätte sein können aber eigentlich bin ich zufrieden.
Fals noch die Motivationssprüche kommen dann entweder gaanz spät oder morgen...
Viel Spaß und STAY FIT!
-D
DU LIEST GERADE
Der Weg zum Ziel! -15kg
De TodoLest euch bitte zuerst das letze Kapitel durch, ich habe es ein Jahr nach den veröffentlichen aller anderen Kapitel geschrieben.---------Begleitet mich auf meinem Weg zum Traumgewicht! Ich dieser Buch werde ich euch meine tägliche Routine nächerbrin...
