Diário de Uma Dieta

Nao existe Dieta

Pessoas eu resolvi concluir o diário. Peço perdão pois não tenho muito tempo, as vezes até dormia enquanto escrevia depois de colocar o filhote pra dormir às 1:00am.
Mas eu quero concluir com um grande capítulo, um que ajude vocês a pensar como eu em prol de nosso emagrecimento.
Confesso que muitas vezes faço uns deslizes, mas sempre volto. Pois os meus deslizes são mais com doces, pizzas, bolos. Eh só eu parar de comer essas bobagens que começo a emagrecer.
Eu pus o título de não existe dieta porque eu já vi muitos blogs, vídeos no YouTube, Facebook, instagram falando que tem um segredo pra emagrecer rapidinho e com saúde. Aí eles vão e dão várias dicas e sempre à mesma frase "mas isso acompanhado de uma boa alimentação e exercícios físicos". É gente, realmente não existe dieta perfeita pra nada. O que existe é a receite perfeita.
Mas qual?
Reeducação alimentar,
Exercícios,
Foco,
Força de vontade,
E acima de tudo, se conter as recaídas e não pisar não enfiar o pé na jaca.
Fora isso não é obrigatório a gente se encher só de alface tomate, cenoura e frutas.
Assim como eu mesma já emagreci, todos podem fazer do seu jeitinho que pode e aguenta,
tirando do seu cardápio somente os excessos.
Nada de excesso de massas, doces e salgadinhos. Mas você pode sim as vezes matar a vontade depois de tanto comer legumes.
Uma frase engraçada, o freguês vai a feira e diz:" rapaz, se eu fosse feirante eu comeria muita fruta e verduras" e o feirante pensa: "até parece, até eu já enjoei".
Esse é o melhor exemplo quando se trata de excessos.

Outra coisa que eu nunca me lembrei de falar, depois do meu bebe eu emagreci mas fiquei com flacidez e uma pancinha. Quando eu engordo, pode ser 1 ou 2 kg, a pancinha é a primeira q aparece, além do queixo duplo. Eu não sei o que acontece com meu corpo, mas eu sempre noto quando engordo pelo queixo duplo.
Então, eu desde adolescente fazia uma massagem na barriga para tirar o excesso de líquido e depois da gravidez e emagrecimento resolvi intensificar.
É preciso ter um creme daqueles térmico, que ficam ardendo depois da massagem. Eu já usei uns que me indicaram, mas o que mais funcionou foi um que se chama Gel Magricela, ele eh muito bom para a massagem e para reduzir medidas. Mas eu enjoei o cheiro daí troquei por um Cicatricure para reduzir a flacidez e melhorar a aparência das estrias. Ele não é muito bom para fazer a massagem, mas eu notei bons resultados com a flacidez. Também pesquisei vários cosméticos que algumas blogueiras usam, tem fórmulas caseiras, cosméticos de marca etc, vai como pode.
Então é isso, vou finalizar com o seguinte aprendizado:
Comer de tudo sem exagerar nas quantidades, nunca ter o olho maior que a barriga. ( meu marido quando vai comer pergunta: você já comeu? Eu: já! Ele: comeu o que aqui? Eu: o que eu acostumei meu estômago a suportar.)
Fazer exercícios, mesmo que seja dentro de casa, arrumando a casa, brincando com o filho, eu também baixei uns vídeos de zumba pra iniciantes pra fazer em casa. Comprei uns acessórios também.
Tentar não pisar na jaca e se pisar cair na real, limpar o pé e sair de perto da jaqueira.kk
E essa massagem pra diminuir a flacidez e líquidos localizados.
Acima de tudo eu estou me acostumando a cuidar mais do meu corpo, pele, cabelo, e tudo mais.
Agradeço a todos por sua atenção e votos. Um beijão para todas!
E desejo que todas consigam o que desejam e muito sucesso. Fiquem lindas! Pra vocês e pra os outros rsrs.
Beijos.