Dieta e Saúde é um aplicativo ótimo pra quem quer emagrecer, pois nele se encontra alimentos e suas calorias, proteinas, carboidratos, sódio, entre outros. Sem falar que de acordo com os nossos dados ele da um cardápio todos os dias. Com café da manhã, lanches, almoço, jantar, exercícios e água. É um aplicativo que utiliza a dieta dos pontos.
Valeu muito a pena.
Todos os dias eu anotava tudo q ia constantes de comer, pois nele também há a quantidade certa de acordo com seus pontos. E toda semana tinha que atualizar o peso.
Foi um estímulo e tanto. Parecia q eu estava em dívida com aquilo e eu tinha que correr atrás do q queria para agradar. E foi dando certo. Até q eu recai. Comi besteiras durante a TPM e simplesmente abandonei o compromisso com o diária do dieta e Saúde. E todos os dias o nutricionistas madam mensagem para estimular. Mas eu decidi dar um tempo em dietas. O bom foi q eu emagreci, e fiquei com 66kg.
To be continue
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Diário de Uma Dieta
ChickLitA procura por uma forma de emagrecer sem sofrimento nos leva a vários confrontos com nossas Gordurinha. Então a partir de hoje vou correr atrás do meu peso ideal. Quer saber como? Então vem comigo!
