Kilolusunuz ve her türlü diyeti denediniz.Ama işe yaramadı.
Aslında diyet zararlı gibi birşey.
Büyüme çağındasınız ve istediğinizi yemelisiniz.
İnternetlerden diyet falan bakmayın işe yaramıyor.
Ayrıca bünyenizi bozabilir.
Ve unutmayın birdenbire kilo veremezsiniz.
Ben bir diyetisyen değilim buz yüzden bildiklerimi söyleyeceğim.
Sakın bünyenizin kaldıramayacağı saçma sapan sporları yapmayın.
Aslında kendinizle barışık olun!
Başkaları için değil,kendiniz için güzel olun.
Mesela başkası istiyor diye zayıflamaya kalkmayın.
Kendiniz gercekten istiyorsanız yapın bunu.
Size zayıflamayın da demiyorum.
Her kız güzel ve fit bir vücut ister.
Ama kilonun ciddi zararlı var.
Bunu da bilin.
Önerilerime geçelim:
Hayatınızdan unu,hamur işini,tatlıyı,yağları,şekeri, çok tuzlu şeyleri ve fast food'u
çıkarmalısınız!
Nadiren yiyebilirsiniz.
İllaki bunları hiç yemeyin,patlayın demiyorum.
Meyve yararlıdır.Hergün tüketin.
Yürüyüş yapın.
Bol su tüketin.
Gece yemek,ya da özellikle meyve yemeyin.
Çünkü siz uyuduğunuzda organlarınız uyumuyor.
Tam aksine vücut daha fazla çalışıyor.
Ve yediğiniz meyveyi ya da yemeği gluten'e yani şekere dönüştürüyor.
Bu ne demek?
Tabii ki şekerin yağ olarak size geri dönmesi demek.
Gece yatmadan önce bol su içmek yararlıdır.
Bir şeyi çok canınız çektiyse yiyin ama az!
Başka problemleriniz varsa yoruma yazın.
Okuduğunuz için teşekkür ederim.
Lütfen oyunuzu eksik etmeyin!
Seviliyorsunuz :* :*
-》 -》
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Kızlar İçin Lise Tavsiyeleri
Romanzi rosa / ChickLitLisede misiniz? İlk günlerde ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? "Evet"dediğinizi duyar gibiyim. Size çeşitli konular hakkında tavsiyeler vereceğim. Unutmayın ki lise hem zor hem de eğlenceli bir deneyimdir. Sosyal olarak gelişirsiniz. Ve bu bir GENÇ...
