.
.
.
.
.
*في كل صباح
اخبر قلبك أنه يستحق الفرح إقرا له الاذكار'واستودعه الله وَاطمئن له.
*نفسياً لا علاقه لمرور الأيام بالنضج..فنحنُ نكبر بمرور الناس أسرع
*إن كُنت لا تستطيع الطيران،،فركض
وإن كنت لا تستطيع الركض،أمش
وإن كُنت لا تستطيع المشي،ازحف
المهم أن تواصل التقدُم!!
*طلب أحد الولاة من وزيره نقش عِباره على خاتمه
إن قرأها وهو حزين فرح فكتب
"هذا الوقتُ سيمضي"
*لا تتعلق بشده بأي شخص حتى تتأكد بأنهُ يشعر إتجاهك بالمثل فالتوقعات اُحادية الجانب
قد تدمرك ذهنياً ونفسياً.
*خالط الايجابين واحرص دوماً على وجودهم حولك
فوجودهم في حياتك ركيزه أساسيه من ركائز
الحياه السويه
*دائما كُن لطيفاً مع الكُل فهُنالك لحظات وداع ليس لها وقت مُحدد ولن يسعفك الوقت
للتبرير او الاعتذار..
*اي هدف تُريد تحقيقه،يمكن تحقيقه عن طريق
شيئين لا ثالث لهم
-الإرادة
-والعلم
فالإراده تُحفزك للعمل جيداً للهدف
والعلم سيوجهك إلى الطريقه الصحيحه
+كيف تُحسن مزاجك
١-أبتسم
٢-كُن كريماً"إعطاء الآخرين يُساعد على تحسين المزاج
٣-يُمكن لمنظر الورد أن يُحسن من المزاج
٤-تناول الشوُكولاته فهي تُعزز إفراز هرمون"السيروتوتين"الذي يُحسن المزاج
٥-تُساعد بعض الروائح كالبُرتقال على تبديد التوتر وتحسين المزاج
+نصائح للوصول إلى القناعه.
تُعرف القناعه بكونها شعور بالرضا الداخلي الذي يجعلك لا تُطالب بتغير الظروف او تمنى تغييرها وآخرون يربطها بالسعاده مُعتبرين إياها اساساً لسعاده...
والطرق هي:
-تذكر بأن الحياه قصيره
-الكرم
-ممُارسه التأمل
تُساعد ممُارسة التأمل على راحة عقولنا...
