Fit dziennik

0. - WITAMY

Pewnie myślicie ze to kolejny poradnik "jak schudnąć". Otóż tak, ale jest w nim coś innego. Prowadzą go cztery dziewczyny. Oto kilka słów o każdej z nich:

Hey fit wariateczki. Mam na imię Kasia i 16 latek. Prowadzę książkę "Schudnij i ciesz się życiem",jeżeli jej jeszcze nie znacie,gorąco zapraszam do czytania. Moja pasją jest zdrowy styl życia. Kocham pomagać innym,ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Niestety mam też swoje upadki:(. Ta książka,którą wspólnie będę prowadzić z dziewczynami,ma na celu zmotywować mnie,was i moje koleżanki. Kiedy będziecie w stanie krytycznym.. Czyli odechce Wam się ćwiczyć,zawalicie,nie będziecie w stanie sobie poradzić,możecie do mnie napisać na prywatnej.. Pomogę. kicia88

Siemka ! Ja jestem Zuzia.:) Będę pisać tą książkę z trzema dziewczynami. Nadal piszę książkę o Fit. Będę tutaj pisać o schudnięciu i o zdrowym życiu.:) Mam nadzieję , że spodobają się wam się moje rozdziały.

Witam :) Jestem Ola, mam 15 lat. Można powiedzieć, że jestem początkująca, ale sama bym tego tak nie nazwała. Staram się być fit już prawie drugi rok. Czemu więc jestem początkująca? Jak każdy mam swoje wzloty i upadki. U mnie było więcej tego drugiego. Nie powiem, były efekty. Problem w tym, że jak już osiągnęłam wygląd o którym marzyłam to przestałam ćwiczyć, zdrowo jeść itp. Wam nie pozwolę popełnić tych błędów. Razem będziemy robić miesięczne wyzwania, a potem cieszyć się efektami. Razem będziemy ćwiczyć i gotować. Mam nadzieję że przypadnę wam do gustu :-D

Cześć, wszystkim! Mam na imię Paulina. W grudniu skończę 15 lat. Mieszkam 15 minut drogi od Opola. Swoją przygodę z odchudzaniem rozpoczęłam w lutym 2016 roku, aczkolwiek tak profesjonalnie i z głową do tego podchodzę jakoś od sierpnia. Jest możliwość, że znacie mnie z wattpada, jako autorkę Holidays Challange, niegdyś SweetBlackEyes, aktualnie @lovesaparalyzed. Zakończyłam swój poradnik, natomiast przeniosłam się na platformę blogger'a, aby spróbować czegoś bardziej poważniejszego. Tam również publikuję posty o zdrowym trybie życia, więc jeśli jest ktoś zainteresowany, serdecznie zapraszam. Link jest podany na moim profilu. Moim głównym celem, jest pokazać, że zdrowe odżywianie nie jest wcale wielkim wyrzeczeniem, a wymarzoną figurę można zdobyć w o wiele lepszy sposób niż głodówka. Chętnie podpowiem jakie ćwiczenia można wykonywać na daną partię ciała, a dla osób zainteresowanych od przyszłego tygodnia na moim instagramie pojawią się filmiki, jak wykonywać dane ćwiczenie w domu. Jeszcze tylko pragnę zaznaczyć, że nie jestem dietetykiem i nie mam prawa układać wam diet. Nie jestem trenerem personalnym, a co za tym idzie, nie mogę ustawać wam treningów. Tyle z mojej strony. Mam nadzieję, że ciepło mnie przyjmiecie!

Będziemy prowadzić "obozy odchudzające" podczas których będziecie pisać do nas prywatne wiadomości, a my będziemy wam pomagać. Wspólne treningi, motywacja, pomysły na posiłki to, to co u nas znajdziecie.

Nie jesteśmy trenerkami personalnymi, ani dietetykami wszelka wiedza pochodzi z doświadczenia i innych źródeł (internet, książki)!