Ten poradnik prowadzi kilka dziewczyn. Nie jesteśmy trenerkami. Chcemy wam pokazać, że można zmienić swoje życie.
Pomagamy, motywujemy i ćwiczymy razem. Tutaj nie ma przerw , ,,ja nie potrafię''.
Każdy zasługuje na drugą szansę, więc nie poddawaj s...
Macie tak czasami, że macie czas, miejsce ogólnie możliwość ćwiczyć, ale brak chęci? Gdy ja mam takie momenty wchodzę na zszywkę :) Jest tam sporo osób które codziennie dodają zdjęcia swoich postępów. Można znaleźć tam sporo pomysłów na niecodzienne posiłki, tak wiec polecam.
(Kilka zdjęć z zszywki)
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
2. 30 dni fit
Tę apkę poleciła mi koleżanka i muszę przyznać, że bardzo przypadła mi do gustu. Aplikacja posiada dużo treningów w zależności od tego, co chcemy ćwiczyć do stopnia naszej kondycji. Ma ona też kalendarz, w którym zaznacza kiedy wykonaliśmy trening. Pokazuje również naszą wagę, którą możemy aktualizować.
Najbardziej podoba mi się w niej to, że gdy nie wiemy jak poprawnie wykonać jakieś ćwiczenie, to możemy obejrzeć lub przeczytać jak powinno się je robić.
(kilka zdjęć)
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
