Tak wiec powracam! Dziś przychodze do was z przepisami, zdrowymi i które pomogą w schudnieciu.
Zielony koktajl:
Potrzebne wam bedzie:
-Mango ( lub dwa )
-Szpinak ( 2-4 garści )
-Jabłko
-Miód ( jak ktoś woli cukier , prosze bardzo sypać cukier)
Oprócz umycia tych produktów i ich pokrojenia , wystarczy je tylko zmiksować.
Sałatka z fetą
Potrzebne bedzie :
Mix ulubionych sałat ( 2-3 garści )Ser typu feta ( ok. 50g , zależy ile kto woli )Ziarna granatu ( 3-4 łyżki )Awokado ( 1/3 sztuki )Miód ( łyżeczka )Oliwa ( 1 łyżka )Chleb pełnoziarnisty ( 1 - 2 kromki )
Jak to zrobić ?
Ser i awokado pokrój w kostkę. Chleb podpiecz w tosterze lub na suchej patelni do grillowania.Rozłóż wszystkie składniki na sałacie, skrop oliwą i miodem.
Gotowe !
Koktajl
- Avokado
- Jabłko
-Ogórek
-Pietruszka
-Kiwi
-Troche soku z limonki
Zmiksujcie i Gotowe !!!
Smacznego
Nowy rodział już niedługo , mam nadzieje , że zasmakują wam te potrawy.
Pa ! ;) :) -littlesusan
CZYTASZ
Fit dziennik
Non-FictionTen poradnik prowadzi kilka dziewczyn. Nie jesteśmy trenerkami. Chcemy wam pokazać, że można zmienić swoje życie. Pomagamy, motywujemy i ćwiczymy razem. Tutaj nie ma przerw , ,,ja nie potrafię''. Każdy zasługuje na drugą szansę, więc nie poddawaj s...
