Hej , dziś zacznijmy z dietą !
ZACZNIJ OD ZDROWEGO ŚNIADANIA
Tak to jest podctawa.
Owsianka z owocami bedzie doskonała.
NIE JEDZ SŁODYCZY ANI FAST-FOOD
To chyba jasne jeżeli chcesz schudnąć , zastąp to jakimś warzywem czy owocem .
MNIEJSZE POSIŁKI, ZA TO CZĘŚCIEJ
Jest to owiele lepsze bo organizm musi przetrawić jedzenie , czas miedzy posiłkami mniej wiecej to 2-3 godz.
PIJ WODĘ
Bez niej nie ma diety.Pij jej ile chcesz nie zaszkodzi Ci.
Dobrze na dziś to tyle Papa ! -littlesusan
CZYTASZ
Fit dziennik
Non-FictionTen poradnik prowadzi kilka dziewczyn. Nie jesteśmy trenerkami. Chcemy wam pokazać, że można zmienić swoje życie. Pomagamy, motywujemy i ćwiczymy razem. Tutaj nie ma przerw , ,,ja nie potrafię''. Każdy zasługuje na drugą szansę, więc nie poddawaj s...
