Pratique seus socos e bloqueio.(15 minutos) Você deverá aprender alguns socos essenciais para atacar efetivamente. O direto de direita, o uppercut, a palma de ferro, a mão lança de ferro, o golpe de cotovelo e o Haishu-Uchi[8], por exemplo. Pratique-os na ordem e altere as finalizações.
O bloqueio é tão importante quanto os golpes! Pratique bloquear como se alguém estivesse atacando com os golpes mencionados acima. Tente combinações e contra-ataques: defende, ataca, defende, ataca... etc.Só para constar, os dois primeiros nós dos dedos são os mais fortes da sua mão.Eles podem ser alinhados com os ossos do seu antebraço, (rádio e ulna) para aumentar a força. Os erros mais comuns são o soco torto, um soco muito alto ou o soco de ombro.
