Hejjka kochani, więc dzisiejszy bilans był ZŁY, bardzo zły. Rano zjadłam omleta białkowo tłuszczowego i to jedyne danie, które zjadłam dzisiaj zdrowe. Co jeszcze dzisiaj zjadłam? Połowę paczki chipsów. Dzisiaj tylko zjadłam omleta i chipsy, więc nie wiem o co mojemu organizmowi chodzi, ale ja nawet głodna nie jestem.. A to nowość;) W pon i dzisiaj nie poszłam do szkoły i szczerze jutro także nie planuję się tam wybrać, bo przychodzą tylko trzy osoby i się tam nudzą, a ja nie lubię się nudzić, więc nie ruszę się to tego nudnego miejsca. Muszę się postarać o "lepsze jutro" abym nie zawaliła tego dnia. Przytłacza mnie myśl, że już wakacje, a ja dalej wyglądam jak wyglądam aka grubo. Ogólnie to wczoraj byłam biegać i kolano mnie w nocy bolało, bo ostatnio długo nie biegałam, więc moje kości i chrząstki doznały 'szoku'. W dzienniku zapiszę sobie planowane posiłki na jutro, abym zjadła to co mam zjeść, a nie coś nieplanowanego. Dzisiaj treningu nie zrobię ze względu na kolano, ale byłam dzisiaj na spacerze i także na rowerze (mr jaki raper). Jedyne co dzisiaj dobrego zrobiłam to tylko ilosć wypitej wody 😂. Mam nadzieję, że u was jest lepiej. Powodzenia, Julia.
20 czerwiec 2017r.
Macię tutaj trochę fit inspiracjii ;).
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
