😘😚😏😔😪😏
Öncelikle kendimden bahsedeyim.Ben 59 kiloyum.Boyum1.64,boyuma göre biraz kiloluyum. Aslında 60'tım ama diyete başlamadan önce tartıldım.59'um şuan...
Bundan bir sene önce diyete girdim.O zaman 62 kiloydum.Üç buçuk ayın sonunda 50 kiloyu buldum.Ama fazla uzun sürmedi çünkü okullar açılınca diyeti bozdum ve iki ay içinde neredeyse eski kiloma ulaştım.
Çevremdekilerin çok güzlesin zayıflasan iyi olur demelerinden gıcık kapıyorum özelliklede kilomla dalga geçilmesinden bu yüzden tekrar diyete girmeye karar verdim.
Diyete girmek öyle kolay değil.Gireceğim diyip de kaç defa tutmadığımı ben biliyorum.
Öncelikle diyete ilk girdiğimiz zaman başımız ağrır,midemiz bulanır,ağırır.Bu en fazla bir hafta sürer eğer buna katlanamayacaksanız hiç girmeyin derim.
Bir hafta sonunda zaten bünye alışır.
Bu kitabımda diyet hakkında bilgiler vereceğim ve tekrar diyete gireceğim.
Yani bu kitabımı kendime diyetteyken destek için yazıyorum.
Hem böylelikle kendimi kontrol edebilirim.
************************
Fnx😈😇😈😂
