Birileri yemek yerken canım acayip çekiyor.
Sizinkide öyle oluyorsa o ortamdan uzaklaşın.
Bu arada bol bol su ve hareket etmeyi ihmal etmeyin.
Ekmeği de bırakmaya karar verdim.
Siz hepsini bir anda bırakmak yerine yavaş yavaş bırakın.
Ben zaten şekeri bırakamam ama azaltıcam.
