Merhaba arkadaşlar uzun zamandır yoktum. Bu yüzden tekrar boyumu ve kilomu yazmak istiyorum.
Su diyetinden sonra bakalım kaç kilo vereceğim.
Boy:1.64
Kilo:57
Önceki kilomdan daha zayıfım. 🤩
Öncelikle su orucunu (su diyeti) Cok araştırdım. Sadece su tüketildiği için fazla tutmayı düşünmüyorum.
5gün olarak planladım. Bu süreçte maksimum 3,4kilo vereceğimi düşünüyorum.
Sizde benim gibi düzenli olarak besin tüketiyorsanız. Önce bir kaç gün mideydenizi alıştırın derim. Ben iki gün içinde başlamayı düşünüyorum. Bu yüzden Bu iki günde yediklerimi yarıya indirip akşam yemeği yetmeyeceğim.
