A co to co to? Tak! Kolejny pomysł na posiłek!
Kocham owsiankę, bo jest łatwa i szybka w przygotowaniu😍
Można ją robić na wiele sposobów. Na mleku, albo na wodzie. Z kakao, albo bez. Na słodko, albo na słono. Smażona, albo pieczona. Ale dziś powiem wam z czym moim zdaniem wypada najlepiej!Potrzebne będą:
✔️Płatki owsiane
✔️Banan
✔️Gorąca woda
✔️Orzechy
✔️Masło orzechowe
✔️daktyle
✔️Jabłko
✔️Nasiona ChiaPłatki owsiane wymieszać z 3/4 rozgniecionego banana i zalać wrzątkiem. (Jeśli ktoś lubi bardzo słodkie to można dosłodzić ksylitolem, erytrolem, stewią, czymkolwiek, ale stewii nie polecam)
W czasie kiedy nasza pyszna przepyszna owsianeczka będzie pęcznieć w wodzie, pokroić resztę banana w plasterki albo w kostki (albo nie kroić w ogóle, bo jak kto woli), z jabłkiem zrobić to samo, polecam również rozgnieść orzechy i pokroić daktyle, będzie się wydawało, że jest ich więcej😁 No i potem tylko dodać wszystkie pozostałe składniki do napęczniałych płatków.
A tak oto wyglądał efekt końcowy.Miłego dnia znów wam życzę!
CZYTASZ
Be Healthy
Non-FictionHej! W tej książce znajdziecie różne zdrowe posiłki które robiłam. Będę się z wami nimi dzielić oraz mam nadzieje, że kogoś tu zainspiruję😍