Heyyyyoo 💃
Nasılsınız Pıtırcıklarım ? 😂
Dün tartı günümdü ve ben 58.400 gördüm 😲😂 . Çok şaşırdım. Ve bir kez daha söylemeliyim ki iş gerçekten insanın kafasında bitiyor.
58 olacağıma inanmıyordum ama sürekli 58 için savaşıyordum. Yani şöyle 😁 geç vakitte yemek yemek istediğimde kendime 58 kilo olmak istediğimi hatırlatıyordum. Pazar günü arkadaşlarımla buluştum. Onlar karşımda burger yerken ben migrosun 65 kalorilik çizisini ve doğadan'ın yeşil elmalı çayını içtim. Bir kereden bir şey olmaz diye ısrar etselerde kararlıydım 😁
Şimdi çok da sevinmiyeyim Regl dönemim ve insan o zamanlar tartıda olduğundan fazla ya da eksik çıkarmış 😞
Tabi bu beni durdurmaz 😏
Kafama şu an 55 kiloyu koydum . Gerçi o imkansız 😂 ama imkansız sadece zaman alır 😉
Peki nasıl verdim ?
Tatil döneminde olmamıza rağmen her sabah 7 de kalkıyorum 7.30 gibi kahvaltı yapıp diğer bölümlerde de bahsettiğim egzersiz hareketlerini yapıyorum ha birde öğlene kadar 2 litre su içmiş oluyorum. Öğlenden sonra su içmeye devam ediyorum ve ygs çalışıyorum. 20 dakikalık bir yürüyüş yapıyorum
Sizinde rahatlıkla yapacağınız şeyler. Aranızda ben erken kalkamam diyenler muhakkak ki olacakatır. Gerçekten istiyorsanız hiçbirşey bahane değil.
Ha şu var erken kalkmadan da kilo verebilirsin. Ama kahvaltı en önemli öğündür. Ben bazen 10 kalkınca kendimi yarım hissediyorum. Tüm yemek düzenim bozuluyor.
Çikolata tüketmiyorum. Ama canım çok çekerse migrosta Corny var onu alıyorum. Sizde deneyin. Diğer çikolatalara göre kalorisi baya düşük ve tadı mükemmel 😍. Ben her ısırdığımda aşık oluyorum 🙊
Ha ama en fazla haftada 2 yiyin abartmayın. Abartılınca sonuçlarını görmüş biri olarak söylüyorum sınırlı yiyin !
Beni gören tanıyamıyor 😂 eskiden dalga geçenler şimdi kıskanç dolu bakışlarla bana bakıyorlar.
1 senedir memlekete gitmedim. Ve ordaki akrabalar en son 75 kiloyken gördüler.( evet ben o kiloyu da gördüm ramazan ayı beni mahvediyor 😂 ) Şu an gidip hepsine koydum mu bakışı atmak istiyorum. Ne kadar akrabada olsa ezen vardı. Bu tür durumlardan rahatsız oluyordum ve değiştirdim 😏. Ama o bakışı atamicam çünkü dershane yüzünden gidemiyorum jdkxjdoxjeod. Kesin net birsey yok ama büyük ihtimal gitmicem .
Aklıma başka birşey gelmiyor sormak istediğiniz şeyler varsa bana ulaşabilirsiniz 😊
Fit bir vücuda sahip olmak ister misin ?
HAREKETE GEÇ !
UNUTMAYIN !
İSTERSEN HER ŞEY OLUR 💫
ŞİMDİ OKUDUĞUN
ZAYIFLAMA GÜNLÜĞÜM
ChickLitBirlik olup birbirimize destek olacağımız, öğrendiğim bildiğim haraketleri , diyetleri , tüyoları sizinle paylaşabileceğim ve sizinde istediğiniz görünüme kolayca kavuşabileceğiniz bir kitap .
