Selam Pıtırcıklarım 😆
Nasılsınız ? Düzenli beslenmeleriniz nasıl gidiyor ?
Tartılma günüme daha var ama size 60 gördüğümü söyliyebilirim. Ben ilk zamanlar gram gram kilo veriyordum mesela 700 gram 500 gram gibi ama sıfır hareket. Spora dair hicbirşey yapmıyordum. Ondan sonra havalar güzelleşti okul çıkışlarında yürümeye başladım. Tabi bu normal yürümek değil 😁 tempolu yürüdüm. Size yemin ederim çok büyük katkısı var. Ben son hafta tempolu yürümekle beraber 1 kilo 100 gram vermişim. Dedim noluyo tartımı bozuldu 😂😂
Bu kitabın ilk bölümünde benim olduğunu ve aldırmak istediğimi söylemiştim. Onu aldırdım. İnsan rahatsız olduğu şeyleri değiştirip kendini nasıl rahat hissediyorsa öyle yapmalı diye düşünüyorum. Benini aldırmak isteyen varsa bilgi almak için mesaj atabilir 😊
Gelelim karar verip 1 hafta sonra vazgeçenlere veya bırakma noktasına gelenlere ;
Çok klasik gelecek ama bunu ben bile yaptıysam herkes yapar. Ben ne yaparsam yapayım kilo veremediğimi düşünürdüm. Öyle değilmiş 🙈
Kader bir şans oyunu değil , seçim sorunudur. Güzel fit bir vücuda kavuşmak da senin seçimin yoksa kilolu olup şu fiziği güzel olan kızlara özenmekte.
Bulunduğu açıdan memnun olmayan insanlar hep şikayet ederler. Peki şikayet ettikleri durumu değiştirmek için ne yaparlar ?
Sahip olduğunuz koşulları degiştirmek için önce farklı düşünmeye başlayın.
Yapamam kelimesini atın kafanızdan. Sen eğer istersen bunu yapabilirsin. Şu özendiğimiz kızların bizden bir farkı yok . Sadece biz oturduğumuz yerden evrenin bize hizmet etmesini bekliyoruz bizim sorunumuz bu.
Düşüncelerinizi değiştirin ve isteyin.
Ben bir yere gittiğimde pısırık gibi acaba şu an hakkımda ne düşünüyorları düşünmemek için , bir ortamda saygı görmek için , elbise filan giymek istediğimde görevlinin şöyle beni süzüp sen mi dermişcesine bakışına maruz kalmamak için bu yoldayım.
Kilolu insanlar 1-0 geride başlarlar hayata ama bu senin bunu değiştirmeyeceğin anlamına gelmez 😉.
Hiçbirşey kalıcı değildir. Eğer siz " O"nun için hazırsınız, " O " da sizin için hazırdır.
Düşüncelerinizi değiştirip gerçekten de isteyip harekete geçtiğiniz an gerisi çorap söküğü gibi gelicektir. İlk bi zorlansanız bile size getirileri çok güzel. Ciddi anlamda özgüveniniz yerine geliyor ben bazen şunu düşünüyorum Neden daha önce başlamamışım ? 😂
Sırf sen zayıflamışsın bir güzel olmuşsun cümlesini duymak için yapın , sırtınız dik yürüdüğünüzde etraftakilerin size beğeni dolu bakışlarına maruz kalmak için yapın, insanların size tutumunu değiştirmesi için yapın ve en önemlisi kendiniz için yapın 💪
UNUTMAYIN !
İSTERSEN HER ŞEY OLUR 💫
ŞİMDİ OKUDUĞUN
ZAYIFLAMA GÜNLÜĞÜM
Chick-LitBirlik olup birbirimize destek olacağımız, öğrendiğim bildiğim haraketleri , diyetleri , tüyoları sizinle paylaşabileceğim ve sizinde istediğiniz görünüme kolayca kavuşabileceğiniz bir kitap .
