Я проснулась в 9:40.В 10:00 съела овсянку с котлетой на пару.А в 11:20 банан
В 14:00 обед,я съела котлету на пару,с хлебом и салатом из помидор с льняным маслом.
В 16:30 буду заниматься на эллипсе. Итак,я уже по занималась,также я сделала 30 приседаний,20 отжиманий.
В 18:00 черный чай с медом.
В 20:00 нектарин
ВЫ ЧИТАЕТЕ
50 кг
Teen FictionМои каждодневные мысли о похудении и мой рацион.Только здоровое питание,без голодовки.И вам и мне полезно
