Привет!Как у вас дела?
Я проснулась пол 11,сделала зарядку(20 присед.,10 отжим.,15 пресс,30 сек планка) и,конечно же,взвесилась.На весах -100г.Хотелось бы больше,но ничего,это тоже результат.
И так,я выпила 2 стакана воды.Завтракать пока не хочется,как приготовлю напишу.И так,я сварила манку,положила туда мед и нарезала банан.На обед скушала грибной суп.Часа в два я с сестрой пошла на улицу и зашли в магазин...блиииин, ребят,я не смогла,я очень захотела чипсов и мороженное... Постараюсь дальше ограничивать себя в питании.
В итоге,я съела ещё одно мороженное (...) И перед сном выпила зелёный чай с щипоткой имбиря.Надеюсь,завтра привеса не будет.Спокойной ночи,мои любимые.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
50 кг
Novela JuvenilМои каждодневные мысли о похудении и мой рацион.Только здоровое питание,без голодовки.И вам и мне полезно
