25 октября, ср. Сегодня было такое фиговое настроение, в школу вообще не хотелось идти. Но меня выгнали👍 Думаю уйти с последнего урока, как раз мамы дома не будет. А сейчас я прогуливаю физ-ру. На крыше школы. Она часто бывает открыта, ибо там рабочие, но им на тебя вообще пофиг, лишь бы не мешал и не скидывался)
Сегодня вес был 58,4. Я в шоке, если честно. Мне кажется, что я теряю его слишком быстро. С одной стороны это хорошо, но с другой.. он очень быстро вернётся, даже если я начну питаться на норму (1000-1200 калорий), а не превышать её, как раньше. Так что сегодня я попробовала сесть на диету, которую кидала раньше. Уже съела творог, только не со сметаной, а с кефиром и без хлеба. Просто потому что сметаны и хлеба в доме не было. Но обед у меня будет калорийный. Отпишусь позже, а пока пойду себя мотивировать))
***
Уже вечер. Если честно, я не очень довольна собой сегодня. Подведу итоги и вы всё поймёте.
Завтрак:творог с кефиром 100-150 г Обед (ну как обед, часов в 12):яблоко и банан Ужин(16:30):150 г варёной говядины и 150-200 г гречки. Вот так. В принципе, не так уж и плохо, завтра я даже надеюсь сбросить. Но я не занималась йогой, делала только упражнения из таблицы. Приседания и пресс 35 раз. А этого очень мало( Но зато..
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
По будням никогда не было такого хорошего результата. Я рада)
+Я замерила свои параметры. Грудь: 84 Талия: 73 Бёдра: 97
Теперь я буду замерять их каждую неделю и кидать вам) Честно, я довольна всем, кроме груди. Потому что когда я скину, то она станет ещё меньше, чем сейчас(( я надеюсь найти какие-то упражнения для неё, но думаю мне слишком мало лет, чтобы ставить на этом крест.
Иии.. знаете что ещё? Это последняя неделя перед каникулами! А это значит, что на каникулах у меня появится больше времени чтобы ходить, заниматься йогой и делать упражнения. Я прям очень рада и всю следующую неделю буду работать на износ. А пока я пойду спать. Завтра проинформирую вас о том, что изменилось, а что нет) спокойной ночи))
