57,9. Вау. Это не то чтобы хороший результат. Это просто отличный результат, несмотря на то, что вчера я ела больше, чем запланировала. Я довольна собой. Сегодня я съела 2 очень маленьких яблочка чуть позже 2 мандаринки. Думаю до 15:00 съесть ещё одно яблоко, ибо иначе я до обеда не дотерплю.
***
12:10. Я повязала красную ниточку на запястье. И подруга, с которой мы вместе худеем, тоже) Некоторые считают это небольшим дебилизмом, но она многим помогает и я решила попробовать)
***
19:52. Есть или делать упражнения я сегодня больше не буду, так что подведу итоги)
Завтрак:2 маленьких яблока Обед:1 большое яблоко и 2 мандарина Полдник, если его можно так назвать: зелёный чай б/с и немного кефира Ужин(16:30):2 варёных вкрутую куриных яйца, чёрный чай б/с и 2 яблока.
В последнее время я стала ужинать очень рано. Просто так получается)
Упражнения из таблицы я сегодня не делала, ибо отдых. Зато позанималась немного йогой. Мне уже намного легче делать некоторые позы.
И ещё...
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Серьёзно, я не понимаю почему так много. Может я не замечаю как хожу столько, а может шагомер барахлит, хз) Но в любом случае это хороший результат.
Спасибо всем, кто читает меня) жаль только, что вы не пишете комментарии, мне правда интересно, что вы думаете о моей диете и об успехах в общем, хоть пока они очень малы. Удачи всем)
