24 октября, Вт. Сегодня мой вес был аж 59,6! Я и не думала скинуть целый килограмм за один день. Но это только начало, а в начале всегда легче. Сейчас утро и я ем пудинг, калорий в нём на 200 г, которые я съела, примерно 170. На завтрак в самый раз.
***
15:00. Сегодня, помимо пудинга, я съела 3 яблока и ещё сегодня собираюсь съесть варёное яйцо и 100 г консервированной кукурузы, но это уже под вечер. Сейчас я сижу на интуитивном питании, но нашла одну очень хорошую диету и думаю сесть на неё.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Эта диета очень мягкая, но зато здоровая и на ней можно долго сидеть. Но скинуть будет довольно тяжело, поэтому некоторые пункты я изменю. Но пока я на интуитивном и меня всё устраивает)
Также я нашла хорошие позы для йоги. Вот они:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
