Karen Kertanegara. Kehidupan gadis cantik yang berparas cantik bak model papan itu nyaris sempurna. Bagaimana tidak? Terlahir dari keluarga kaya raya serta memiliki orangtua yang sangat menyayanginya, dan memanjakannya.
Namun, semua mendadak lenyap...
Pagi ini, Bryan mengajak Karen untuk menemaninya ketempat Gym.
Bryan memang tetap selalu menjaga tubuhnya, agar tetap terlihat sehat.
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
"Karen, Apa kau ingin fitnes bersamaku?''. ajak Bryan.
"Tidak, Bryan. Aku takut''. ucap Karen.
"Yasudah kalau begitu, kau tunggu disani. Aku akan fitnes terlebih dahulu''. ucap Bryan.
Karen hanya mengangguk. Lalu Bryan pergi ketempat fitnes.
Karen hanya menunggunya, sambil mendengarkan musik.
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Bryan sedang berusaha mengangkat Dumbbell.
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Dumbbell adalah alat fitnes dasar. Bentuknya ialah 2 buah beban yang tersambung oleh batang besi pendek. Anda biasanya akan menemukan banyak alat ini di gym dengan ukuran yang berbeda-beda. Alat ini sangat praktis karena dapat dibawa kemanapun dan tidak perlu menggunakan ruangan yang luas ketika menggunakannya untuk berlatih. Berbeda dengan alat lainya, alat ini dapat digunakan untuk variasi gerakan fitnes yang tidak terbatas. Latihan dengan dumbell tidak mengisolasi otot tertentu sehingga akan mencegah pertumbuhan otot yang tidak sinkron dengan otot pendukungnya.
Setelah selesai Dumbell, Bryan langsung melakukan Shoulder press machine.
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
