Hmm...wpadłam na pomysł że mogę na końcu dodawać jakieś zdjęcia idealnych figur lub cytatów motywacyjnych może to bardziej zmotywuje haha
Na dodatek mam dzisiaj wigilię klasową, wiec tym bardziej mam nadzieję że nie zjem dzisiaj nic słodkiego
Waga: 52,6 (coraz bliżej pierwszego celu)
Dzisiejsze posiłki:
Śniadanie: 2 wafle ryzowe (78 kcal)
Obiad: 3 pierogi + niestety chrupki i chyba 4 cukierki (rodzice mi kupili niestety i się skusiłam :( )
Kolacja: mandarynka i 2 kanapki z ogórkiem i sałata + herbata
+1l wody
Ćwiczenia:
Krzesełko 45sek
Ok.5 tyś kroków
Pajacyki 20
Ogólnie to dzisiaj bardzo słabo mi poszło i z ćwiczeniami oraz z jedzeniem ale nie ma co się załamywać jutro pójdzie mi o wiele lepiej wierzę w to 😊
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
