Na początku chciałabym przeprosić za brak wczorajszego posta ale poprostu zapomniałam;/
Jeszcze czuje że zbliża się okres, czyli niestety większa ochota na słodycze ale ja się nie dam 💪
Waga: nie mam pojęcia nie zdążyłam się rano zwazyc ://
Posiłki:
Śniadanie: 1 kanapka z pomidorkiem
Przekąska: marchewka
Obiad: trochę sałatki
Kolacja: 2 kanapki z pomidorkiem
+1l wody
Ćwiczenia:
Cardio z aplikacji (ale niestety nie dokończyłam bo trochę źle się czuje:// )
+ 12,5 tyś kroków (369 kcal)
