365 Questões - Volume 1

30 - Vícios

Fala gente! Excelente terça-feira pra vocês!

Contagem regressiva para meu retorno ao trabalho: 6! 🙋

Neste dia que passou fiz o segundo dia dos meus exercícios diários, agora numa nova fase. Hoje eu fiquei de boa e só fiz exercícios para pernas e braços, mantendo controle sobre a alimentação e redução de açúcar pela metade...

Por que estou contando isso?

Tem a ver com nosso próximo tema!

Todo mundo, pelo menos a maioria das pessoas, tem algum tipo de vício. E muitas vezes essa pessoa não acredita que o tem...

Achei esse tema muito interessante e que faz partes dos desafios que eu e o amigo de sempre, DiRockS, temos lá no Habitica, numa ideia muito boa desenvolvida junto com o Bruno.

Então vamos lá!

Olhe bem dentro de você e me responda da forma mais honesta estas questões!

Será que, se for o seu caso, consegue sinceramente identificar aquele vício bandido que fica lhe impedindo de seguir em frente numa determinada ação que deseja realizar?

Será também que, identificado o vício claramente em sua mente, consegue eliminá-lo ou ainda substituí-lo por um hábito positivo?

E pra terminar, você crê que corre o risco de ter um recaída, caso tenha se livrado dele?

Vou falar primeiro das minhas experiências com os vícios!

Quando era garoto, creio que por volta dos 13 ou 14 anos, comecei a fumar. Escondido claro! Fumava Free, aquele que tinha o filtro branco.

Fumei até os 27 anos. Parei diminuindo a quantidade diariamente, até não sentir mais o desejo de fumar.

Motivo de querer largar o vício: ajudava a inflamar minhas amígdalas direto e também no canal do meu nariz. Pelo menos eu achava isso, mas no fundo era porque eu não me alimentava bem mesmo, mas foi importante o incentivo. De certa forma coloquei na cabeça que o cigarro me fazia mal e isso me ajudou a me livrar dele...

Não tenho mais nenhum desejo de fumar faz mais de 22 anos...

Coloquei algo no lugar do cigarro?

Sim! Algo que eu já gostava muito, um vício que nunca deixei: doces!

Quem nunca comeu aquela paçoquinha de bar? Eu não passava um dia quando era moleque, depois adolescente, sem comer pelo menos uma.

Açúcar com leite em pó? Ou com farinha de milho? Ou com chocolate em pó? E aquela colherada a mais na hora de adoçar o café ou o leite?

Esse era eu!

Eu procuro me controlar, mas não consigo me livrar deste vício. Não que ele me atrapalhe nos meus exercícios ou no meu peso. Não!

Já pensei 91 quilos, tudo concentrado na barriga, mas não foram somente os doces, os pães e outras massas ajudaram e muito.

Hoje continuo comendo pão e massas, ontem mesmo almocei um belo prato de macarrão com salsicha. (adoro!)

Peso hoje 78 quilos, devido restrição de horário antes de dormir e a redução do açúcar e exercícios (corrida mais caminhada), como disse no início, mas não fico sem, de vez em quando, atacar um docinho, isso é de lei! 😂

É, meus amigos, somos humanos e falhos, mas creio que, se tivermos o propósito correto, conseguimos vencer nossos vícios e viver de uma forma melhor, desde que o aceitemos como tal e nos concientizemos que ele está nos prejudicando.

Até mais gente!

ABS.,