365 Questões - Volume 1

48 - Alimentação

Gente, mais um sabadão em 2018, agora entrando no quadragésimo oitavo dia do ano! Ufa! 🙋

Não sei se alguém já prestou atenção quando escrevo a seguinte frase:

"Nada como um dia atrás do outro..."

O que esta frase lhes diz?

Adoro estas frases com vários sentidos...

Não seria o mais perfeito slogan de uma academia?

E falando em comida, ou na falta dela, a amiga Andreia_Araujo sugeriu justamente esse tema delicioso que eu adoro, então vamos a ele.

Na época das cavernas a luta pela sobrevivência se dava pela busca da alimentação diária, o que significava a manutenção da espécie. Em outras palavras, se não se encontrasse comida você viraria bolsa, e a sua espécie poderia desaparecer.

Hoje em dia, para boa parte dos humanos, o problema é exatamente ao contrário: como fugir das tentações alimentares e comer de forma mais equilibrada.

a) E você, o que mais adora comer?

b) Tem também que ficar brigando diariamente com a balança ou ainda não chegou nesta fase?

c) Já deixou de gostar de algo que comia ou aprendeu a comer um alimento que sempre deixou de lado?

d) Você já passou fome por não ter mesmo o que comer?

e) O que você pensa sobre as pessoas que ainda sofrem com a fome no mundo?

Me:

a) Como muita gente (não, não sou canibal! Kkk) eu adoro gordices: lanches, batata frita, pães, massas variadas, biscoitos recheados, salgadinhos, enfim, como pra caramba e adoro comer. O prato que mais gosto é macarronada com carne moída, nem precisa de um frango assado para acompanhar, mas se tiver eu não reclamo não! 😊

b) Eu brigo tanto com a balança que no ano passado, quando voltei a praticar de forma mais acentuada os meus exercícios, comprei uma, que fica na sala, onde me peso várias vezes por dia. Eu engordo muito fácil, de um a dois quilos é de um dia para o outro, se eu bobear. Mas hoje em dia, como corro, caminho e agora estou voltando a pedalar para reforçar meu joelho direito, não abro mão dos alimentos que eu gosto. De certa forma tento equilibrar comendo e malhando.

Outra coisa que faço e que talvez já tenha dito neste livro, é controlar os horários de alimentação, isso sim eu faço com rigor. Sempre, de 1h30 a 2h antes de dormir, eu não como mais nada, e só volto a me alimentar na manhã do outro dia. Isso também me ajuda com o controle do peso.

Ah, já cheguei a pesar 91 quilos, que com meus 1.72 de altura me deixava bem fofinho, e hoje estou com 78. Não tenho meta de diminuir muito mais que isso, para não parecer que estou doente, pois as pessoas sempre pensam isso quando emagreço. E, por último, geneticamente, sou de uma família de fofinhos, por parte de mãe e pai, tios e tias, irmãs, sobrinhas, etc. (a lista é longa kkk), então eu procuro ser uma exceção, devido problemas de saúde, que deixarei para outro tema.

c) Nunca deixei de gostar de algo que eu já aprendi a comer. Nesse ponto eu sou fera! 🙋 Agora, aprender a comer pratos diferentes, como cenoura cozida, beterraba, e alguns peixes mais fortes, eu devo agradecer isso a minha querida Jack. Ainda não como a maioria dos legumes e verduras cozidos, a não ser num Yakisoba, e nem sei se vou aprender um dia a gostar destes alimentos preparados desta forma.

d) Eu sou um felizardo, pois nunca cheguei a passar fome na minha vida, sempre dei um jeito de me virar e me alimentar e também a família que dependia do meu sustento.

e) Acho difícil acreditar que, segundo dados da ONU do final de 2017, ainda exista 11% da população mundial passando fome. Se eu levar esse número para minha cidade, seria como se eu morasse num lugar onde 13.200 pessoas diariamente passassem fome. É muita gente! É muito desperdício de comida no mundo também, o que provavelmente poderia ajudar a reduzir esse número. Como eu disse lá atrás, na época das cavernas, os seres lutavam para sobreviver em busca de alimentos. Pensando bem, para muita gente no nosso planeta, mais de 830.000.000 pessoas, essa triste realidade ainda não mudou, por mais incrível que pareça...

É isso gente!

ABS.,