И так второй день тоже очень хорошо провела )
Сегодня с утра я встала на весы, вчера было 57 а сегодня........55
Щчщыочщыдв -2 кг
Я была в шоке 2 кг😱😱😱😱
Я очень радовалась, хоть это и вода вышла с моего организма)
Я настолько настроила себя, что даже аппетит пропал) мне нравится такое😎😎😎
Но мне сегодня убило одно ...
Я не то что ЧСВ, но люблю себя
И сегодня я решила сходить в магазин (по жвачку и счёт пополнить), когда я оделась я посмотрела на свои бедра ...и у меня была истерика, ИССтерика от того что я жирная😞😞😞
У меня такого чувства никогда не было, но сейчас оно превзошло все мои ожидания
Кнч же людям я не показываю что мне не нравится своя фигура, но я то знаю правду...ех
Давайте вернёмся к питанию)
Завтрак: кофе~ 26 ккал
Обед: борщ ~122 ккал
Ужин: кофе~ 26 ккал
Всего:176 ккал
Сегодня ещё кнч занималась спортом)
Тренировка на всё тело(224ккал)
И бедра(280 ккал)
Итог.
Съела -176 ккал.
Тренировка -522 ккал + вакуум
______________
Я настолько сконцентрировалась на фигуре, что даже аппетит пропал )думаю уже прогресс😬
Если вам интересно какими предложениями я пользуюсь, могу написать ) или же как я себя мотивирую )
До завтра мои котята🖤🖤🖤
(Пишите хоть что то в комменты, а то обидно как то 😞 стараюсь так и не кто не поддерживает)
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Путь к идеалу/дневник
Ficțiune adolescențiЯ девушка которая просто болеет, думая о фигуре? и нет я не собираюсь становится анорексичкой? Сидела на диетах и тд. Потом пп но всё в жопу?если интересно как отсидеть на диете, без срывов заходи ко мне)
