Значиттт так
Я решила писать раз в два дня что бы не засорять вам ленту)))))
И что же
Первый день👀
Завтрак: хлеб с мёдом~77 ккал
Обед: суп ~116 ккал
Ужин: яблоко~ 75 ккал
Салат ~ 27 ккал
Всего за день.320 ккал.
Нормуль так)))
С тренировок ничего не делала🙃
________________
День второй👀
Завтрак: хлеб с мёдом ~50 ккал
Ланч: сок~100ккал
Яблоко~37 ккал
Обед: перец фаршированный ~141 ккал
Ужин: суп~110 ккал
(Мама дома ...я бы не ужинала, точнее не хотела, но мама сказала🙄)
Сегодня пошла на танцы 😍😍😍
Шикарные танцы💖💖💖
Буду ходить дальше👌😉
Но первый урок жостко комплексовала .... Не знаю почему, я открытый человек очень, но сегодня не смогла открытся😢😢😢
Деятельность.(731ккал)
Ходьба.234ккал
Тренировка.264 ккал
Танцы.~189 ккал
Было бы лучше, если не поела б вечером, но мама дома надо было есть 🙄
Съедено. 437 ккал😢
Деятельность. 731 ккал
_______________
Как проходит ваш день???
Как учеба?😏😏😏
А кстати за два дня я набрала 2 кг...не кому не советую обжиратся два дня ....ни к чему хорошему не приведет)
Теперь я худею с 55 кг😫😒😒
Взвешусь в пятницу 😯
______
Хорошо вам настроения 💖💖💖
Спасибо, что пишите 🖤и поддерживаете меня🖤ценю это🖤
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Путь к идеалу/дневник
Teen FictionЯ девушка которая просто болеет, думая о фигуре? и нет я не собираюсь становится анорексичкой? Сидела на диетах и тд. Потом пп но всё в жопу?если интересно как отсидеть на диете, без срывов заходи ко мне)
