И что же ) итоги сегодняшнего дня
Как думаете, справилась? Или же произошол срыв?
Съела 300 ккал
А надо 200 ккал
Судить только вам, наказывать меня или нет)
Завтрак_98 ккал
•чай
•замороженный банан ~98 ккал
Обед_89 ккал
•рис ~46 ккал
•печень~24 ккал
•помидор и огурец ~16 ккал
Ужин_114 ккал
•суп~70 ккал
•салат~32 ккал
За день _300 ккал
Активность_491 ккал
Сегодня я не делала упражнения, но танцевала 👯
Выучила я танец BLACKPINK- DDU-DU DDU-DU , FOREVER YOUNG
Воть😎горжусь собой😂
И потом после ужина меня позвали гулять и находила я 276 ккал(6 км)
Рада что меня вытянули с дома)
________________
Сказать честно, если бы не было поддержки, я бы не смогла продержаться )
Спасибо вам большое, вы моя мотивация 🖤
Как прошел ваш день?)
😏💖🖤💖
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Путь к идеалу/дневник
Genç KurguЯ девушка которая просто болеет, думая о фигуре? и нет я не собираюсь становится анорексичкой? Сидела на диетах и тд. Потом пп но всё в жопу?если интересно как отсидеть на диете, без срывов заходи ко мне)
