Kendinle ilgili yardilayici cumlelerden uzak dur.
Tek bir ornek verecegim ve sen bu ornekleri cogaltabilirsin. Anlastikmi? Goz kirpar gibisin.
"Bu benim icin cok zor" ,"benim icin zor oldugunu dusunuyorum" diyebilirsin.
Bunu anladiktan sonra farkli dusuncelerinede kullanabilirsin.
Nemi yaptik. Yargilari bir tik yumusattik.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Psikologdan 101 Tavsiye
De TodoDr. söyle şimdi ne yapmalıyım? Sorusuna cevap niteliģinde bir kitab Ruh Sağlığınız icin ilaç gibi tavsiyeler
