SMOOTHIE JAUNE
INGREDIENTS pour 4 personnes :
-1 orange
-3 tranches d'ananas
-1/2 mangue
-15 cl de lait
Pressez l'orange. Découpez l'ananas et la mangue en petits dés. Versez tout dans le mixeur avec le lait. Faites tourner jusqu'à l'obtention d'un jus bien onctueux.
SMOOTHIE VERT
INGREDIENTS pour 4 personnes :
- 2 kiwis
-1 banane
-1 petite pomme
-15 cl de lait
Epluchez les kiwis, la banane et l pomme et coupez-les en petits morceaux.
Versez les fruits et le lait dans le mixeur. Mixez par à-coups pour éviter que les morceaux de pomme ne bloquent les hélices.
Servez bien frais cet élégant smoothie vert à pois noirs ! S'il est trop épais, ajoutez des glaçons dans les verres quelques minutes avant de le servir !
SMOOTHIE ROSE
INGREDIENTS pour 4 personnes :
- 250 g de fraises
- 1 tranche de pastèque
- 15 cl de lait
Lavez et équeutez les fraises, puis coupez-les en morceaux. Prélevez la chair de la pastèque, retirez les pépins et coupez-la en dés. Dans le mixeur, versez le lait, les morceaux de fruits et hop!
C'est parti pour un tour !
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