Avoir confiance en soi
Avoir confiance en soi est quelque chose d'important, ça permet de vous rendre compte de vos qualités, d'être bien dans votre peau et aussi d'être moins timide.
Il faut que tu prennes conscience de ce que tu es réellement et de ce que tu vaut. Tu as toi aussi tes qualités et tes points forts. Ne te dits pas que tu es moins bien qu'une autre personne car elle est plus forte en sport ou je ne sais quoi, car elle aussi à des faiblesses dans un autre domaine, et toi aussi comme tout être humains tu as des points forts et tes faiblesse, peut être qu'en dessin tu sera plus forte qu'une autre !
1) Évite de te rabaisser ne te dis pas "je suis nulle j'ai loupé mon contrôle" mais dis toi "Je n'ai pas réussis cette fois mais j'y arriverai la prochaine". Chaque jour répète-toi une phrase de motivation par exemple "Chaque jour, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux" trouves la phrase qui te correspond pour te la répéter à voix haute en évitant les phrases avec de négations.
2) Pour avoir confiance en toi, il faut que tu trouves l'origine du problème, peut être que c'est à cause des moqueries, ou l'intimidation que tu as envers certaines personnes. Dis toi que quoi que tu fasses tu sera critiquée ou juger par quelqu'un alors vis ta vie, et sois toi même! Apprends à ignorer l'avis des autres sur certains points.
3) Pour t'inclure petit à petit au sein de ton entourage, n'hésites pas à t'exprimer ouvertement, cesse de penser que ton avis n'apportera rien, que tu ne sers à rien dans la conversation et donne ton avis, même si tu n'es pas forcément d'accord avec le reste du groupe. Tu peux aussi essayer de lancer une discussion, ne te dit pas que ça ne va intéresser personne. Apprends à positiver, ne vois plus tout du côté négatif. A chaque fois dis toi "je vais y arriver" à force de te le répéter et de faire des efforts, ça marchera ! Rends-toi compte de toutes les qualités que tu as et dis toi que tu n'es pas moins bien qu'une autre !
"Si tu penses que tu vas y arriver, tu as raison. Si tu penses que tu n'y arriveras pas, tu as raison." - La pensée a un grand contrôle sur nos capacités
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