Ceci est un exercice pour vous détendre et vous guérir lorsque vous avez mal au ventre ou à la tête.
Si la douleur est légère mais qu'elle vous gêne, essayez ceci.
Avec l'une de vos mains (Droite si vous êtes droitier et gauche si vous êtes gaucher^^) caressez la zone ou vous avez mal, et effectuez lentement des petits cercles, en imaginant qu'une lumière blanche entoure votre main et qu'elle illumine et apaise l'endroit où vous avez mal.
Faites cela jusqu'à vous sentir plus détendu et ensuite arrêtez. Reprenez vos activités. Si vous l'avez bien fait, sous peu la douleur sera partie. Sinon recommencez.
Si vous avez vraiment mal, bien sûr prenez un médicament. Mais vous pouvez quand même faire l'exercice car cela accélérera la guérison. ^_^
Cet exercice, je l'ai découvert par moi-même, je ne sais pas si j'en suis le créateur, mais en tout cas, il m'a sauvé la vie bien des fois.
Vous pouvez donc lui faire confiance.
Essayez et dites-moi ce que vous en pensez.
Bonne détente !
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À la Recherche du Bonheur
SpiritualVoici un petit livre que j'ai écrit il y a longtemps, sur comment trouver le bonheur, et le garder à ses côtés. J'espère qu'il vous plaira et pourra vous être bénéfique. ^^ Dans ce livre vous apprendrez: À reconnaître le bonheur plus facilement À tr...
