OK alors le truc c'est qu'il faut retourner dans son passé (aussi douloureux ce soit...) et rejouer la scène qui nous hante dans notre esprit, en changeant la fin.
On exprime ou fait ce que l'on aurait voulu faire à ce moment-là. On recrée son souvenir et cela va changer notre inconscient. L'on se sent beaucoup mieux après. Dès fois il faut le refaire deux trois fois à différentes intervalles, genre : On se sent bien une semaine, puis ça revient) alors on recommence l'exercice.
Le fait de se créer une Happy end, change notre souvenir. Notre confiance remonte, et l'on est de nouveau bien. Croyez-moi c'est incroyable comme ça marche.
On peut faire ça avec n'importe lequel de nos souvenirs : dispute, ... Changer la fin, afin de se pardonner et de tirer un trait sur ce qui s'est passé. Tuer son démon.
On peut imaginer ce que l'on veut selon les circonstances. Si c'est une discussion, ben on change les mots.
Si c'est une émotion ou quelque chose de flou, on peut le personnifier, lui donner l'apparence que l'on veut et le tuer. Ex : lui couper la tête. Ça défoule et ça libère.
Essayez et vous m'en direz des nouvelles ^^
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À la Recherche du Bonheur
EspiritualVoici un petit livre que j'ai écrit il y a longtemps, sur comment trouver le bonheur, et le garder à ses côtés. J'espère qu'il vous plaira et pourra vous être bénéfique. ^^ Dans ce livre vous apprendrez: À reconnaître le bonheur plus facilement À tr...
