Zayıflama Günlüğüm

Motivasyon (başarısızlık)💫

Selam arkadaşlar. Bugün biraz fazla konuşucam umarım başınızı şişirmem.
Nasılsınız diyetler nasıl gidiyor? Yapamıyorum diyenlerden misiniz peki sizde. Oluyor öyle. Ben her gece başlıyorum artık zayıflayacağım diyip ertesi gün bozanlardandım. Başaramıyorum Zeynep bırak artık sürekli kendine bunu tekrarlamayı, iradesizsin işte boşuna uğraşıyorsun diyordum. Hala da bazen dediğim oluyor. Sen bu bedene mahkumsun diyordum kendime. Daha zayıflamayı beceremiyorsun senden ne olur diyordum. Belki bazen sizde kendinize yakışmayan şeyler diyorsunuzdur. Ama biz bunları hakkediyor muyuz sizce? Tabi ki haketmiyoruz. Biraz fazla kilomuz var diye kendimizi mutsuz etmeye ne hakkımız var bizim. Bizim irademiz yok mu? Belki bunu okuyunca da diyeceksiniz evet benim yok diye. Ama hayır hepimizin bi iradesi var. Bunu şekillendiren hükmeden biziz. Sadece yeterince istemiyoruz. Hem cips çikolata hamburger ve daha sayamadığım abur cuburları yiyip hem de çubuk gibi olmak istiyoruz. Ama bu mümkün değil ayrıca sağlığımız içinde iyi değil. Belki diyecek şimdi bazılarınız ama öyle olan çok insan var diye ama nerden biliyoruz belki de bi hastalığı var belki bazı sorunları var ve stresten kilo almıyor. Ya da sabahın köründe kalkıp spor yapıyor biz görmüyoruz. Başkalarını görüp yargılamak ne kadar kolay değil mi? Ay şuna bak çırpı gibi kesin aç kalıyor, oha ayı gibi ya daha yemek yemek için uğraşıyor, az ye az popon gemi gibi olmuş ve daha sayamadığım bir sürü hakaret. Hiç kimse bunları işitmeyi haketmiyor. Hiç kimse dört dörtlük değildir. Herkes olduğu gibi güzeldir. O zayıf diye güzel olmak, o şişman diye çirkin olmak zorunda değil bu laflar çok kırıcı. Ya yüzün güzel ama kilo ver biraz. Sanane ya ben böyle güzelim diyebilmeli insan. Önce kendini sevmelisin. Sen kendini sevmediğin sürece mutlu olamazsın. Biriyle konuşursun, tanışırsın ve sıra görüşmeye gelir. Sen kilolusundur buluşmak istemezsin. Aklında sürekli ya beni beğenmezse diye bi düşünce vardır. Biliyorum çünkü bende de oldu bu. Ama bunlarla kendini yormaya ne hakkın var senin. Beğenmezse beğenmesin. Kimsenin seni beğenmemeye hakkı yoktur. Seni kilon yüzünden beğenmeyecekse onun için zayıflasan bile sen ilerde o kişiyle evlensen hamile olduğunda ne olacak peki yine mi beğenmeyecek sen karnında onun çocuğunu taşıdığın halde. Ne diyecek sana yine zayıfla mı diyecek ya da başka kadınlara mı gidecek. Sana bunu yapmaya hakkı var mı peki. Sen, seni sen olduğun için seven birini illa bulacaksın ne diye gidip ağlayıp kendini üzeceksin. Herkes konuşur önemli olan konuşulanlara kulaklarını tıkamak. Ve kendin için en iyi olanı yapmak. Sadece alışasıya kadar dayanacaksın. Ve sonra iyi ki diyeceksin iyi ki yapmışım. İyiki sağlıksız beslenmek yerine sağlıklı beslenmişim diceksin. Sen zaten o abur cuburların böreklerin pastaları tadını bilmiyor musun? Onca yıl yemişsin biraz yemesen nolucak ki. Zaten sana bunları bırak diyen yok ki ayda bir kendini ödüllendirebilirsin. Yeter ki içten istemeyi bil. Diyelim ki kilo verdin senin 20 kilo vermek hedefin. Kiloyu verirsin ama bazen aynı kiloda takılı kalırsın aman zaten kilo veremiyorum diye yemeğe geri mi saldırcaksın? Verdiğin onca emeğe yazık mı ediceksin. Sakın yapma. Vücudun senin sağlıklı beslenmene alışık değil ki. Sadece seni sınıyor. Sen sadece devam et. İstediğin kiloya doğru ilerle, başaracaksın. Bazen kendini dışarıdaki insanlarla kıyaslıyorsun değil mi? Kıyaslama herkes bir değildir. Ben de çok yaptım ama sonra sadece kendimi yıprattığımı farkettim. Çok kıskanırım ben sevdiğimi. Ama bizim gibi olanların %60'ı kendine güvensizlik yüzünden geliyor. Şişmanız ya biz kendimize güvenemeyiz. Güzel kızın biri sevgilimize baktı mı hemen kavga ederiz. Çünkü o zayıf ve güzel biz ise şişmanız. Halbuki sevgilimiz bizim yanımızda. Bizi seçti neden güvenemeyiz ki kendimize. Şişmanız diye bunları kendimize yapmaya hakkımız yok. Lütfen sadece kendinize güvenin ve başarabileceğinize güvenin. Başka hiç birşeye ihtiyacınız yok.
İyi geceler civcivlerim.