l u n e s
• Cardio
• Brazos
• Pecho
• Flexibilidad
m a r t e s
• Cardio
• Espalda
• Cintura
• Equilibrio
m i é r c o l e s
• Cardio
• Abdomen
• Glúteo
• Pierna
• Flexibilidad
j u e v e s
• Cardio
• Abdomen
• Equilibrio
v i e r n e s
• Cardio
• Yoga
• Flexibilidad
s á b a d o
• Equilibrio
• Flexibilidad
d o m i n g o
• Descanso
– Entrenadores –
g y m v i r t u a l
b l o g i l a t e s
s u s a n a y a b a r
