Diario:
•pequeñas entradas todos los días en otro idioma para practicar.
•para hacer repasos del día en la noche.
•pensamientos a primera hora de la mañana.
Gratitud:
•cada día, un pequeño texto acerca de algo bueno que pasó.
•cada día, algo por lo que estar agradecido.
•momentos destacados del mes.
Estado de consciencia:
•pensamientos basura.
•pensamientos tristes.
•pensamientos enojados.
•cartas a mi pasado // futuro yo.
•pensamientos de frustración.
•pros // contras de decisiones difíciles.
Proyectos:
•seguimiento: en porcentajes y con pequeños objetivos
•bitácoras: escribir el proceso y avances cada día (o cada determinado día).
•planear y esquematizar.
