±05.06±
доброе утро,сегодня вес 56,6
я очень рада,т.к эту цифру я не видела наверно полгода...если не больше.
•итоги вчерашнего дня•
^утром сделала пару упражнений на ноги и ягодицы
^на завтрак съела хлебец с куском ветчины и творожным сыром
^на обед был плов c овощами,но в раза 2 меньше чем в понедельник
^потом делала много перекусов т.к очень хотела есть,а именно 2 яблока,пюре из клубники и банана,а также съела апельсин
^выпила около 3л воды
итог: -700г
____________________________________________
сегодня планирую мало есть,т.к на улице очень жарко
всем удачного дня 💖
