NoFap para que não sabe , quer dizer no original (Não Se Masturbe) , dizendo isso, hoje eu estou no Déscimo segundo dia sem me masturbar, para quem estar na minha frente nessa luta pode achar até que são poucos dias entretanto para quem ainda não começou e algo bem distante de se enxergar, pois quem e viciado nesse tipo de conteúdo como eu era , não consegue ficar se quer um dia sem concluir o ato , mais como viram na página anterior aqui estar um dos benefícios que se consegue ao não concluir esse ato que e a (PMO)
Melhora a memória, humor, cognição e a atenção
Estimula as sensações de bem estar e prazer
Controla apetite, sono, funções mentais e motoras
Combate ansiedade e depressão
Relacionada com a capacidade de superação de desafios (motivação)
Caro leitor isso é real digo por mim mesmo nas primeiras semanas e notório os benefícios que ficar sem (PMO) traz para nós !
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NoFap diário de um jovem !
Genç Kurgurelatos do dia a dia como largar o vício da pornografia juntamente com a masturbação !
